【糖質制限ダイエット食その１】　すき家牛丼ライト　糖質量１６．１ｇ

牛丼ライトとは？

牛丼ライトとは、ごはんの代わりに豆腐サラダが使われているヘルシーな牛丼です。
豆腐サラダにはゆずポン酢がかかっていて、これが牛丼の具と相性抜群なんです！
糖質制限ダイエットをしていると、どうしても外食の選択肢が少なくなるんですが、
すき家ならどこにでもあるんで本当に助かっています！
しかも、価格も390円とお手頃なんで週３くらいで食べてますよ。

牛丼の下はこんな感じに豆腐サラダになっています。
その周りあるタレは、ゆずポン酢です。

牛丼ライトおすすめの食べ方

牛丼ライトには、紅生姜と七味が合います。
「普通の牛丼じゃないんだから、あわねーだろ！」
そんなこといわないで、試してみてください！
味は保証します。
しかも、紅生姜には代謝を促進する効果があるので、糖質制限ダイエットの効果を
促進されるので絶対入れたほうがいいですよ。

牛丼ライトのカロリーは？糖質量は？価格は？

牛丼ライトの価格は、３９０円です。
カロリーは、２６８kcal。
糖質量は、１６．１ｇになっています。

ただし、お持ち帰りができないんですよ。
メニューには「鮮度管理上、お持ち帰りできません。」と書かれています。
ですから、糖質制限ダイエット中の方はぜひお近くのすき家で牛丼ライトを食べてみてください。

普通の牛丼と比べるとどうなの？糖質量は？

牛丼ライトがいかに低糖質かを知るために、牛丼ライトと普通の牛丼並盛とを比べてみました。

牛丼並盛の糖質量は、なんと１００ｇを超えているんですね！
カロリーも６５６kcalと高カロリーになっています。
それに比べて、牛丼ライトは、糖質量が１６．１ｇ、カロリーも２６８kcalと
とてもヘルシーですね！
価格は牛丼ライトの方が40円高いですが、これくらいは問題ないですね。

牛丼ライト恐るべし！
すき家はのセンスはすごいですね。
吉野家や松屋にもぜひ同じような商品を出してほしいものです。
吉野家か松屋の社員さん、もしここを見てたらお願いします。
オリジナルの牛丼ライト出してくれませんか？
週３で通うんで！よろしくお願いします。

牛丼ライトの評価　星４つ　★★★★☆

糖質制限ダイエットをしていると肉や魚しか食べられないのでどうしても
外食代が高くなってしまいます。
しかし、390円という低価格でこれほどまでにおいしい牛丼ライトですから
高評価にしないわけにはいかないでしょう！
今回は星４つとさせていただきます！