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【糖質制限ダイエット食その1】 すき家牛丼ライト 糖質量16.1g

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牛丼ライトとは?

3

牛丼ライトとは、ごはんの代わりに豆腐サラダが使われているヘルシーな牛丼です。
豆腐サラダにはゆずポン酢がかかっていて、これが牛丼の具と相性抜群なんです!
糖質制限ダイエットをしていると、どうしても外食の選択肢が少なくなるんですが、
すき家ならどこにでもあるんで本当に助かっています!
しかも、価格も390円とお手頃なんで週3くらいで食べてますよ。

写真2

牛丼の下はこんな感じに豆腐サラダになっています。
その周りあるタレは、ゆずポン酢です。

牛丼ライトおすすめの食べ方

1

牛丼ライトには、紅生姜と七味が合います。
「普通の牛丼じゃないんだから、あわねーだろ!」
そんなこといわないで、試してみてください!
味は保証します。
しかも、紅生姜には代謝を促進する効果があるので、糖質制限ダイエットの効果を
促進されるので絶対入れたほうがいいですよ。

牛丼ライトのカロリーは?糖質量は?価格は?

4

牛丼ライトの価格は、390円です。
カロリーは、268kcal
糖質量は、16.1gになっています。

ただし、お持ち帰りができないんですよ。
メニューには「鮮度管理上、お持ち帰りできません。」と書かれています。
ですから、糖質制限ダイエット中の方はぜひお近くのすき家で牛丼ライトを食べてみてください。

普通の牛丼と比べるとどうなの?糖質量は?

牛丼ライトがいかに低糖質かを知るために、牛丼ライトと普通の牛丼並盛とを比べてみました。

糖質量カロリー価格
牛丼並盛107.2g656kcal350円
牛丼ライト16.1g268kcal390円

牛丼並盛の糖質量は、なんと100gを超えているんですね!
カロリーも656kcalと高カロリーになっています。
それに比べて、牛丼ライトは、糖質量が16.1g、カロリーも268kcalと
とてもヘルシーですね!
価格は牛丼ライトの方が40円高いですが、これくらいは問題ないですね。

牛丼ライト恐るべし!
すき家はのセンスはすごいですね。
吉野家や松屋にもぜひ同じような商品を出してほしいものです。
吉野家か松屋の社員さん、もしここを見てたらお願いします。
オリジナルの牛丼ライト出してくれませんか?
週3で通うんで!よろしくお願いします。

牛丼ライトの評価 星4つ ★★★★☆

糖質制限ダイエットをしていると肉や魚しか食べられないのでどうしても
外食代が高くなってしまいます。
しかし、390円という低価格でこれほどまでにおいしい牛丼ライトですから
高評価にしないわけにはいかないでしょう!
今回は星4つとさせていただきます!

糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットにおすすめの食事3選

ダイエットで困るのが食事メニューです。

特に糖質制限ダイエットだと外食がほとんどできなくなります。

だからといって料理を作るのも時間がかかって面倒ですよね。

そんな方には市販のダイエット食品がおすすめ。

市販の低糖質食品

低糖質のスイーツやお菓子だったら糖質制限ダイエット中でも大丈夫!

さすがに毎日ってわけにはいきませんが、ストレスをため込まないためにも少しは食べるのもいいですよ。

ストレスをためすぎちゃうとダイエットは続きませんからね。

リバウンドもしやすくなりますし。

低糖質のスイーツやパンを買うなら品そろえの多いこちらがおすすめ

糖質オフの食品専門店『低糖工房』

低カロリーなリセットボディ

リセットボディは低カロリーな食品です。

ビスケット、ポテチ、リゾット、雑炊と種類が豊富。

ダイエットをしていると食べれるものが限られるので飽きてしまいがち。

糖質がないわけではないですが、低カロリーなので太りにくいです。

たまに、ご褒美として食べるスイーツはリセットボディがおすすめ。

ダイエットサプリ

ダイエットの補助としてダイエットサプリも検討してみてはどうでしょうか。

ダイエットと併用すると理想の体にぐっと近づくでしょう。

【送料無料】スリムブロッカー

 

 

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