糖質制限ダイエット 効果は?太る?痩せない? 2017/1/13 糖質制限ダイエット 糖質制限の効果は?血糖値の上昇がポイント? ごはんなどに含まれる糖質を食べると血糖値が急激に上昇します。 すると、上昇した血...