勉強が嫌になったとき、いったん気持ちを切り替えるための6つの方法を紹介します。私の経験や考えをまとめたもので、自分に合う休み方を探す参考にしてください。
長い受験勉強の中で勉強がいやになることなんて１度や２度じゃありません。
でも、そこであきらめたら
「試合終了です！」
だから、そうならないために
勉強がいやになったときの対処法をお教えします。
勉強が嫌になったときに試したい6つの気分転換
ただ寝る
僕は単純なのでとりあえず寝ます。昼間でもね。
それで、起きたらなんだかスッキリしてるんですよ。
勉強がいやだと思ったのが嘘みたいにどうでもよくなります。
それで、「まあ、やるか」ってまた始めます。
半分くらいは、寝ることで解決することが多いですね。
走る
座りっぱなしで気分が滅入ったり、体がだるく感じたりすることもありますよね。
たまには、外に出て３０分くらい走る、というのも気分転換の一つです。体調や運動習慣に合わせ、無理のない範囲で試してください。
勉強って一日中ずっと座ってるんでメリハリをつけるために外で運動するのが
体にも精神にも必要です。
受験勉強における運動の重要性を僕は、ずっと提唱しているのですが、
なにしろデータがありませんから、証明できません。
私は運動習慣が受験勉強の支えになると考えています。ただし、この記事では、運動習慣のある人ほど医学部の合格率が高いと示すデータは確認していません。
病気になったら気分も滅入った経験あるでしょ。
健康な精神は健康な肉体から来るものです。
受験勉強をずっと続ける根気と忍耐力は、健全な精神をつくることで
初めて保つことができるんですよ！！！
自然を見に行く
近くに河や海があれば走っていってください！
夕日をみながら美しい大自然を前にすれば
自分の悩み事なんて地球にとってはどうでもいいことなんだよな。
って境地にたどりつけます。(笑)
そしたら、悩み事なんてなくなるから。
あえて何もしない
これもありです。
今まで勉強ばっかりしてたのに、急に何もしないと
むしろ暇で落ち着かなくなるんですよね。
だから、暇つぶしに勉強でもするかなって思うようになりますよ。
初心に帰る
勉強がいやになったときは初心に帰ろう。
なんで自分が勉強をしているのか？
なんで医者を目指してるのか？
そういう自分の根っこにある考えに戻ることで
やる気を取り戻すことができるはず！！！
好きなことをする
好きなことをするのもいいですね。
漫画読んだり、映画見たり、ゲームしたり、スポーツしたり
なんでもいいですよ。
それが楽しめればいいけど。
たぶん本気では楽しめないときもあるはず。
やらなければいけないことが気になって楽しいどころじゃないんですよね。
それで、結局勉強を再び始めることになることもあるあるです。