糖質制限の効果は？血糖値の上昇がポイント？ ごはんなどに含まれる糖質を食べると血糖値が急激に上昇します。 すると、上昇した血...

いきなりステーキとは？ 立ち食いですが、３００ｇのステーキが１０００円ちょっとで食べられる激安のレストランです。 大きな塊の肉を...

サラダチキンは糖質制限ダイエットの主食 コンビニで売ってるサラダチキンは糖質制限ダイエットには必須の食べ物です。 これなしでは、...

モスの菜摘とは？ 引用：モスの菜摘 モスの菜摘とは、ハンバーガーの具材をパンの代わりにレタスで挟んだものです。 種類もたく...

牛丼ライトとは？ 牛丼ライトとは、ごはんの代わりに豆腐サラダが使われているヘルシーな牛丼です。 豆腐サラダにはゆずポン酢がかかっ...

糖質制限中でも外食できるの？ 糖質制限中はごはん、パン、麺類などを食べることができません。 そして、世の中の外食店のメニューはほとん...

糖質制限ダイエットをなぜ始めたか？ ちょうど1年くらい前に車を買いまして、それからはちょっと近くのスーパーへ出かけるのにも 車で行くよう...