2026年10月11日更新：センター試験時代の得点と勉強法は体験として残し、共通テストでの実践に向けた注意点を加えました。
私がセンター試験で9割を目指した理由
私は二次数学に不安があったため、センター試験で90％を目指し、共通試験の得点を生かす戦略を重視していました。
ただし、9割がすべての医学部で必須、あるいは9割あれば合格できるという意味ではありません。必要な得点は大学・方式・年度・配点で異なります。数学の伸び方も人それぞれです。
この記事では、その目標に向けて考えていた「実力をつける」と「本番で発揮する」の2つの方法を紹介します。
成績を上げるには２つの考え方がある
まず２つのアプローチから説明します。
１つ目は、”実力をあげる方法”。
２つ目は、”身に着けた実力を試験の本番で確実に出す方法”。
１つ目のアプローチによって、９０％をとれる実力をつける。
つまり、９０％獲得に必要な知識と問題に対する考え方、わからない問題への対処、
各問題へのそれぞれの最短での答えを導く方法など、すべてを漏れなく準備をします。
２つ目のアプローチによって、自分の実力を１００％出し切る手法を紹介します。
”精神的な面”、”肉体的な面”とこちらも複数のアプローチから取り組みます。
つまり、９０％をとれる実力をつけてそれを本番で１００％出し切りましょうということです。
では、”実力をあげる方法”から説明していきます。
実力をあげる方法
間違いノートをつくる
実力面の強化、つまり、知識の総量を高める方法を教えます。
最も重要な戦略は、間違いノートをつくることです。
間違いノートとは、何回も間違うところや理解が不十分なところについてまとめたノートの
ことです。
私が高得点を目指すうえで役立った方法です。すべての高得点者が作っているわけではなく、ノートを作るだけで得点が上がるという意味でもありません。
ただし、基礎学習を始めたばかりの段階で、分からないことを全部ノートに写そうとするのは負担が大きくなります。
わからないところが多すぎるからです。
まず、定評のある参考書と問題集を１冊繰り返して、基礎知識を完璧にしましょう。
私がすすめていたのは、まずセンター試験で70〜80％を安定して取れる程度の基礎を固めてから、間違いノートを作る進め方です。
私は、８月頭くらいから間違いノートを作りました。
最終的に生物98、化学96、倫理政経95 を獲得しました。
生物、化学、倫理、政経、それぞれ2冊ずつというのは、この元記事で紹介していた当時の目安です。冊数をそろえることが目的ではなく、何度も間違うことや理解が不十分なことを、繰り返し確認するために使いましょう。
身につけた実力を本番で発揮するための準備
センター試験模試で安定して８割以上とれてる方が、
身につけた実力を本番で発揮するために、私が重視していた準備を書きます。
試験に臨む心構え
まずセンター試験に臨む心構えは”自分の実力、つまり、今までやってきたことを全て出し切れればそれでいい”という考え方であるべき。
生活リズムを試験に合わせる
試験１か月前から夜１０時には布団にはいり、７時には起床するという生活リズムをつくり、
サーカディアンリズムを整える。
夜10時に床に入り朝7時に起きるのは、元の記事で挙げていた生活リズムの例です。全員に同じ時刻が合うわけではありません。自分に必要な睡眠時間と会場への移動時間を考え、無理のない範囲で試験日に近い生活に整えましょう。
体内時計は、誰もが朝7時に起きて夜12時に眠くなるというものではありません。睡眠については厚生労働省の睡眠ガイドも参考にしてください。
気持ちを落ち着けるために私が試したおまじない
他にも合格体験記で見た手法ですが、”ノートにピンク色のペンで○○大学医学部医学科に合格できました。ありがとうございます。とかいて暗唱する。”というやり方が精神の安定に大きく役立ちました。
この方法は私の気持ちの支えになった、という体験談です。不安を必ずなくしたり、合格を保証したりする方法ではありません。
模擬試験で試験に慣れる
当時は河合塾のマーク模試に加え、河合・代ゼミ・駿台・東進のセンタープレテストや予想問題集を広く使うことをすすめていました。
現在は共通テスト向けの模試から、日程・予算・復習時間に合うものを選んでください。すべて受けることより、受けた試験の復習まで終えることを優先しましょう。2026年度の模試日程はこちら。
模試と予想問題集をとく時は、必ずマークシートを使い、マークミスをしないようにマークを
する方法を考えること。
当時、私が特に重視したのはセンター試験の過去問分析です。現在の受験では、共通テストの直近の問題と現行科目の出題範囲を優先しましょう。
試験直前期は解いた過去問を再び使い、解答手順や時間配分を確認する、という考え方です。センター試験の問題を補助教材にする場合は、今の範囲・形式と異なる部分を区別してください。
おわりに
いかがでしたか？
いくら勉強して実力をつけても、試験の本番で失敗しては意味がありません。
だから、僕は実力を１００％引き出す方法について常に考えていました。
みなさんの参考になれば幸いです。
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二次数学はゼロから始めて１年で他の受験者よりも得点力をつけることは不可能です。
についてなのですが、何故ですか？
これは僕の考察ですが、
難しすぎて解法が浮かばないからでしょうか？
面倒をかけて申し訳ありませんが
具体的な理由を書いてもらえると
助かります。
よろしくお願いします。